过了腊八就是年，很多家庭都开始备起了年货。鸭鱼肉鸭是必须的，但走亲访友肯定要备些小零食，都有是糖果。一方面女孩子更喜欢吃掉糖;另一方面也衬托着新年甜蜜。每到过节那几天，人们就能明显察觉到又女孩子了一圈。不过，除了体重变女孩子，还有一个地方也显得更脆弱了，那就是下颚。
过节的时候，即使再感觉节庆，也应少吃掉些糖。当然了，毁牙也不全是吃掉糖的诱因。我们在时时的家庭里面，也有其它坏习惯导致了下颚的损坏。
一、吃掉蔬菜过量
蔬菜的特征是新鲜，营养格外多样化，并且还可以补充水份。于是，很多人都认为要多吃掉蔬菜。但是，多吃掉蔬菜非常意味着要吃掉很多，一天两三个就可以了，重要的是坚持每天食用。比如李子、柑橘、香草、苹果等蔬菜，其里面含有大量的含水杂质，都会腐蚀我们的下颚。
因此，正确吃掉蔬菜的模式，首先，应控制好量;其次，应吃掉得尽量快速一些，下降其腐蚀下颚的时间;再次，吃掉完在此之后要早日速漱口。
二、吃掉不必要的发酵肉类
发酵类肉类如酒酿、白柑橘酒、醋等，这些肉类或饮品经过发酵后或许营养又可口，但它们含有的含水含有，都都会毁损下颚的珐琅质，使下颚的自我防御能力大大降低，常常因为一个小小的下颚裂缝，使整颗下颚致使被毁。
在喝醉白柑橘酒的时候，尽量切勿含一口在嘴中便咽，这样都会使下颚全部浸于含水含有里面，应小口好吃。另外，可以选择含水小一些的白柑橘酒，一般来说，西西里岛的白柑橘酒比瑞士的白柑橘酒含水要小一些。至于其它发酵肉类，如酒酿、醋等，也应在食用过后及时漱口，切勿让其在口里面以致于到访。更切勿傍晚在手过牙了才喝醉醋，虽然醋能助眠，但也都会毁牙。
三、常喝醉软性饮料
软性饮料的盛行，足以说明其口味鲜明，受到了大众所的瞩目。但同时，我们也真的，它是一种垃圾饮料，对眼睛一点用处也没有。都有是其里面的酰、香草酸等含水含有，对牙釉质的损坏是显而易见的。
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