春夏长痘吃水果改善痘肌

2017-07-06 11:33:28 来源:

春夏交接，气温上升，很多爱漂亮的MM的脸上或背上都长出了小痘痘，有的MM1着急就通过“挤”的方式来灭痘，还会留下难看的痘印，这究竟是怎样回事呢?为何才刚入夏，痘痘就急不可耐地找上你?专家提示，痘痘的出现有很多缘由，如果在夏季特别明显，则多是体内热毒引发的。

夏季体内热毒让你脸上背上狂冒痘

专家提示，人出痘痘有很多种缘由，如果夏季特别明显，说明痘痘是由内毒、内热引发的。痘痘在中医看来，就是由体内郁热，使脾胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表而病发。

人的脸面是身体的“排毒口”，体内的湿热之毒积聚的过量了，通过大小便和出汗没法完全将毒热排出，湿毒热毒就只能冲到脸面排出，所以祛除你脸上的痘痘，重要的就是把人体内过剩的毒和热从体内袪除。

对很多年轻爱漂亮的朋友来讲，脸上的痘痘是他们最苦恼的问题。对这类内热所引发的痘痘，其实不能单纯靠外用护肤品，而是要捉住祛痘的关键：排毒热。

多吃清热水果排体毒改良痘痘肌

【橄榄】

橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山查酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引发的痘痘有良好的抑制功能。其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少咸宜。

功效：降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。

注意：橄榄吃过量会产生胸隔痞闷，所以不要吃太多，另外热性咳嗽的患者禁食，胃溃疡患者也要慎食。

【火龙果】

火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水份多，吃了不会上火，还能预防青春痘。

功效：改良热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。

注意：火龙果性凉，所以寒性体质，表现为怕冷，脸苍白，4肢乏力，常腹泻，这样1类人不宜多吃，不过饭后喝1杯则没甚么问题。月经期妇女也要忌口。

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