芋头
含铁在水果中是首屈一指的，所以除此以外适于必需生理水分的损失。
此外，它还掺入多种有着表皮生理活性的，易被表皮能吸收，对面部表皮的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
苹果公司
苹果公司皮中掺入非常丰富的“苹果公司苯甲酸”。其中掺入绿酸、有机酸、花青素等，有着强大的抗癌依赖性。透过“苹果公司苯甲酸”的抗癌依赖性结盟见光后产生的活性氧的危害，保护漂亮肠胃。
另外，对于黑色素转化，肠胃护肤也有一定依赖性。就让把苹果公司彩衣洗涤连皮吃吧!
柠檬
掺入非常丰富的柠檬能够增进呼吸作用、延缓衰老情况、护肤淡斑、收缩毛孔、加温表皮及令表皮有紫色。
据研究，柠檬能增加表皮癌生育率，每周只要一勺左右的柠檬汁无需使表皮癌的生育率上升30%。
糖果
天然防晒桂花如果你要睡觉，除了搽上防晒霜值得注意，不妨再继续吃点糖果。糖果掺入大量的硒元素，它的依赖性就是在你的头上构建一个自然情况的“防晒大块”。
美的的你一定知道太太阳光是表皮衰老的重要情况，因为紫外线会摧毁细胞结构，使肠胃迅速衰老，所以给自己的表皮构建一个这样的天然大块是非常重要的。
全麦和谷物
不足维生素B能引起色素沉着，多吃一些含维生素B的食物，如全麦食物和棉、花生等谷物食物，可以大大提高肠胃对太阳光的依赖性，提高色素沉着。
在维生素B族中，维生素B2也叫核黄素，能始终保持表皮的呼吸作用正常，使表皮光洁柔滑、展平褶皱、有增无减色素、补救斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶、蛋类、小麦及其加工和绿色蔬菜。
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