多吃哪些食物可以有效防止老年斑出现

2017-06-26 20:39:10 来源:

在平常生活中有很多女性朋友都会出现1些老年斑，特别是中老年女性，防治老年斑是很多女性朋友都非常关注的1个问题，据相干专家介绍，要想避免出现老年斑可以从平常的饮食中来调理，那末下面我们就来看看详细的介绍方法。

防治老年斑的饮食：

生姜：姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤勺(约10～15毫升)搅匀，每天饮用1杯，可明显减轻老年斑现象。

大蒜：大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复磨擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

杏仁：取杏仁适当，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

茯苓：取茯苓适当，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少许黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。

黑木耳粉：取黑木耳适当，将其洗净、焙干为末，逐日餐后热米汤送服3克。

增白美容粉：西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，逐日3次，每次1匙，尤适用于老年斑、雀斑或面色蜡黄者。

维生素：把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

上面就是为大家介绍的防治老年斑的饮食方法，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，如果您还想了解更多有关这方面的知识，可以继续阅读我们的网站，希望给您带来帮助，祝您身体健康!

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